Yogurt

Yogurt kaya akan probiotik yang tinggi protein. Protein ini dapat menambah energi dan membuat kenyang lebih lama. Berikan tambahan beri untuk menambah serat yang bisa melancarkan sistem pencernaanmu. Dijamin, saat makan yogurt dengan beri, kamu langsung melek dan segar.

Omelete dengan keju

Perpaduan omelete dengan keju juga bisa menjadi salah satu pilihan sarapan di pagi hari. Telur juga bisa membuat perut lebih kenyang. Keju yang tinggi protein akan membantu proses metabolisme sekaligus menurunkan hormon ghrelin penyebab lapar. Kandungan gizi telur dan keju juga dapat memenuhi asupan nutrisimu di pagi hari.

Nah, itulah beberapa makanan yang cocok untuk disantap saat sarapan. Coba yuk!

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...