Atur posisi tidur

Mengatur posisi tidur juga menjadi salah satu cara untuk merawat payudara agar tetap kencang. Kamu disarankan untuk tidur dengan posisi telentang sehingga beban payudara dapat ditopang oleh dada. Hal itulah yang dapat mempertahankan bentuk payudara sehat dan juga kencang.

Perbanyak makan buah dan sayur

Para pakar kesehatan percaya bahwa mengonsumsi makanan kaya antioksidan dapat mengurangi risiko kulit keriput dan kendur, termasuk pada area payudara. Nah, agar payudaramu tetap kencang sebaiknya perbanyak konsumsi sayur dan buah yang mengandung karatenoid setiap hari.

Baca Juga: Bikin Makin Padat dan Seksi, Ini 7 Olahraga untuk Kencangkan Payudara Kendur dengan Mudah! Cuss Moms Buktikan Sendiri!

Baca Juga: Gak Cuma Gegara Nafsu, Ini Lho Alasan Ilmiah Pria Suka dengan Payudara Wanita! Moms Sudah Tahu?