Boleh saja sih mengangkat barang, tetapi jangan lebih berat daripada bayi selama setidaknya enam minggu, ya. Tujuannya, agar otot-otot perut punya kesempatan untuk menyembuhkan diri. Perut juga tak akan terlalu tegang jika Moms bangun dengan berguling ke samping lebih dulu, sambil menarik lutut ke arah dada. Setelah itu, duduk dan gunakan tangan untuk membantu Moms berdiri.

Jangan lupa tertawa

Otot perut kita sebenarnya sangat aktif, hanya saja kita tak menyadarinya sampai Moms menjalani operasi caesar. Untuk membantu mengurangi rasa nyeri atau ketidaknyamanan, gunakan bantal yang lembut pada perut selama beberapa hari pertama atau lebih jika Moms membutuhkannya, kemudian cobalah untuk batuk, tertawa, menyusui, dan saat buang air.

Rileks

Untuk membantu pemulihan diri, rawat dirimi dengan baik, Moms. Dengan hadirnya bayi, tentu akan lebih sulit untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri. Moms boleh kok sekali-kali meminta bantuan suami atau kerabat untuk mengerjakan pekerjaan rumah.

Kemudian, gunakan waktu tersebut untuk relaksasi seperti berendam air hangat atau pergi ke tempat spa.