Jaga berat badan

Berat badan yang berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Makanya, penting sekali untuk menjaga berat badan dalam kisaran yang normal.

Lakukan perhitungan indeks masa tubuh untuk mengetahui berat badan idealmu. Kamu juga bisa berkonsultasi pada dokter atau ahli gizi untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Berhenti merokok dan konsumsi alkohol

Merokok dan mengonsumsi alkohol enggak baik untuk kesehatan tubuh. Segeralah hentikan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol supaya enggak ada penyakit yang mengintaimu.

Cobalah melakukan aktivitas lain agar kamu terus merasa sibuk dan melupakan kebiasaan merokok dan minum alkohol. Jangan sampai penyakit berbahaya mengancammu.

Nah, itulah beberapa cara ampuh untuk mencegah kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Yuk, jaga kesehatanmu, Beauty!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?