Garam. (Pixabay/Bruno Germany)
Bukan hal yang mengejutkan jika konsumsi makanan asin menyebabkan kita haus terus-menerus. Hal ini terjadi ketika konsentrasi darah mulai naik akibat sodium sehingga otak dan ginjal harus bekerja untuk menyeimbangkannya.
Hal ini menyebabkan hormon antidiuretik menjadi aktif sehingga tubuh menyimpan cairan yang membantu mengencerkan sodium. Hal ini kemudian menjadi penyebab munculnya rasa haus ini.
Untuk mencegah terjadinya dehidrasi akibat hal ini, kamu mungkin mulai mengalami sejumlah gejala fisik seperti kulit dan bibir kering. Hal ini dilakukan oleh tubuh agar kamu segera minum dan merehidrasi sel.
Konsumsi makanan tinggi garam bisa menyebabkan sekujur tubuh membengkak. Hal ini juga bisa dialami pada bagian perut yang menjadi kembung.
Semakin banyak sodium yang kamu konsumsi, semakin banyak air yang akan kamu simpan. Ketika kondisi perut kembung, kamu mungkin tak ingin mengonsumsi air, walau hal ini seharusnya kamu lakukan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: