Konsumsi cukup air bisa membilas segala sesuatu di dalam tubuhmu termasuk sodium berlebih keluar. Hal lain yang bisa kamu lakukan adalah berjalan setelah makan atau konsumsi teh dengan lemon.

3. Makanan Jadi Terasa Hambar

Kebanyakan konsumsi makanan tinggi garam terutama berupa junk food dan makanan olahan bisa mengubah indera perasa kita. Hal ini tentu tak ideal dan bisa berdampak luar biasa pada diri kita.

Paparan makanan gorengan, bersaus, atau terlalu asin bisa menyebabkan indera perasa jadi terbiasa dengan tingkat asin tertentu.

Hal ini selanjutnya berdampak pada makanan lain yang kamu makan. Pada makanan rumahan yang biasa kamu konsumsi, kamu bakal merasa makanan tersebut lebih hambar dibanding biasanya.

Baca Juga: Jarang Orang Tahu, Ternyata Garam Efektif Bersihkan Noda Membandel, Caranya Kepoin di Sini Beauty!

Baca Juga: Pecinta Micin Waspada! Dokter Ungkap Bahaya Keseringan Konsumsi Makanan Kemasan, Awas Ada Natrium dan Sodium yang Tersembunyi!