Gak merapikan tempat tidur

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, orang-orang yang malas merapikan tempat tidur akan mengalami peningkatan risiko obesitas.

Kalau tempat tidurmu kotor dan enggak rapi, pasti kualitas tidur pun jadi enggak baik. Nah, hal itulah yang memungkinkan seseorang mengalami kenaikan berat badan.

Gak Sarapan

Mungkin saat di pagi hari, kamu terburu-buru dan enggak sempat unruk sarapan. Namun, sebenarnya itu kebiasaan yang enggak baik, lho

Kalau kamu enggak sarapan, porsi makan siang dan makan malam justru akan menjadi lebih banyak. Makanya, risiko obesitas bisa semakin meningkat.

Baca Juga: Beauty, Lakukan 3 Hal Ini di Pagi Hari Ya! Dijamin Bisa Bikin Kamu Bahagia Seharian!