Tidur (Unsplash/Alexandra Gorn)
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, orang-orang yang malas merapikan tempat tidur akan mengalami peningkatan risiko obesitas.
Kalau tempat tidurmu kotor dan enggak rapi, pasti kualitas tidur pun jadi enggak baik. Nah, hal itulah yang memungkinkan seseorang mengalami kenaikan berat badan.
Mungkin saat di pagi hari, kamu terburu-buru dan enggak sempat unruk sarapan. Namun, sebenarnya itu kebiasaan yang enggak baik, lho.
Kalau kamu enggak sarapan, porsi makan siang dan makan malam justru akan menjadi lebih banyak. Makanya, risiko obesitas bisa semakin meningkat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.