Menu

Waduh, 4 Kebiasaan di Pagi Hari Bisa Bikin Berat Badanmu Bertambah Lho, Apa Saja?

04 Juni 2021 08:00 WIB
Waduh, 4 Kebiasaan di Pagi Hari Bisa Bikin Berat Badanmu Bertambah Lho, Apa Saja?

Tidur (Unsplash/Alexandra Gorn)

Gak merapikan tempat tidur

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, orang-orang yang malas merapikan tempat tidur akan mengalami peningkatan risiko obesitas.

Kalau tempat tidurmu kotor dan enggak rapi, pasti kualitas tidur pun jadi enggak baik. Nah, hal itulah yang memungkinkan seseorang mengalami kenaikan berat badan.

Gak Sarapan

Mungkin saat di pagi hari, kamu terburu-buru dan enggak sempat unruk sarapan. Namun, sebenarnya itu kebiasaan yang enggak baik, lho

Kalau kamu enggak sarapan, porsi makan siang dan makan malam justru akan menjadi lebih banyak. Makanya, risiko obesitas bisa semakin meningkat.

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!

Baca Juga: 4 Kabiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Mengubah Hidup, Cuss Langsung Terapkan Sekarang Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: