Menu

Waduh, 4 Kebiasaan di Pagi Hari Bisa Bikin Berat Badanmu Bertambah Lho, Apa Saja?

04 Juni 2021 08:00 WIB
Waduh, 4 Kebiasaan di Pagi Hari Bisa Bikin Berat Badanmu Bertambah Lho, Apa Saja?

Tidur (Unsplash/Alexandra Gorn)

Membiarkan kamar gelap

Dalam sebuah jurnal di PLoS One menyebutkan bahwa kamar yang selalu gelap saat pagi merupakan sebuah kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan risiko kegemukan.

Selain bisa meningkatkan risiko obesitas, kamar denga suasana gelap di pagi hari juga bisa meningkatkan risiko depresi, stres, dan pola makan yang buruk.

Beauty, itulah beberapa kebiasaan di pagi hari yang perlu kamu hindari supaya dampak negatif enggak menghampirimu. Jangan melakukan kebiasaan buruk lagi, ya!

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!

Baca Juga: 4 Kabiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Mengubah Hidup, Cuss Langsung Terapkan Sekarang Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: