Membiarkan kamar gelap

Dalam sebuah jurnal di PLoS One menyebutkan bahwa kamar yang selalu gelap saat pagi merupakan sebuah kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan risiko kegemukan.

Selain bisa meningkatkan risiko obesitas, kamar denga suasana gelap di pagi hari juga bisa meningkatkan risiko depresi, stres, dan pola makan yang buruk.

Baca Juga: Intip 5 Kebiasaan Pagi Hari Orang-orang Sukses, Tiru Yuk Beauty!

Beauty, itulah beberapa kebiasaan di pagi hari yang perlu kamu hindari supaya dampak negatif enggak menghampirimu. Jangan melakukan kebiasaan buruk lagi, ya!