Enggak cukup minum air

Tubuh membutuhkan banyak asupan cairan karena penting untuk membantu ginjal mengeluarkan natrium dan zat bercaun dari dalam tubuhmu. Kalau kamu kurang minum air, maka ginjal pun bisa rusak.

Mulai dari sekarang, kamu harus mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Jangan sampai banyak penyakit yang mengintaimu hanya karena kekurangan cairan.

Konsumsi makanan olahan

Makanan olahan banyak mengandung natrium dan fosfor. Jika dikonsumsi berlebihan, maka dapat membahayakan ginjal dan juga tulangmu.

Cobalah untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi makanan olahan. Dengan begitu, kesehatan tubuhmu, termasuk ginjal akan terjaga. 

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....

Baca Juga: Kebiasaan Jeleknya Bikin Orang Kesal, Ini 3 Zodiak Paling Sulit Dapatkan Sahabat dan Teman Dekat!