Kurang bergerak

Kurang bergerak juga enggak baik untuk kesehatan tubuhmu, salah satunya ginjal. Duduk sepanjang hari juga telah dikaitkan dengan risiko masalah pada ginjal.

Nah, kalau kamu seorag pekerja yang lebih bayak duduk, usahakan untuk mengalokasikan waktu untuk bergerak dan berdiri selama beberapa menit. 

Konsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak enggak baik untuk kesehatan tubuh. Gula dapat memicu kenaikan berat badan dan obesitas. Nah, obesitas dapat meningkatkan risiko tekanan darah yang menyebabkan penyakit ginjal.

Sebaiknya, sebelum mengonsumsi makanan, bacalah informasi pada nilai gizi makanan. Dengan begitu, kamu dapat mengontrol makanan apa yang harus dikonsumsi.

Nah, itulah beberapa kebiasaan kecil yang bisa membahayakan ginjalmu. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....

Baca Juga: Kebiasaan Jeleknya Bikin Orang Kesal, Ini 3 Zodiak Paling Sulit Dapatkan Sahabat dan Teman Dekat!