Selanjutnya, gangguan tidur parasomnia biasanya disebabkan karena keturunan. Namun, gangguan tidur ini bisa dicegah supaya enggak muncul pada si penderita.

"Biasanya dari keturunan, tapi kita tahu cara-cara merawatnya supaya enggak muncul. Bagaimana cara kita menekan dan haru melihat lagi, serta melakukan pemeriksaan dengan seksama apakah ada gangguan lain yang melatarbelakangi," jelas dr. Andreas Prasadja.

Sebenarnya, gangguan tidur yang menarik adalah hipersomnia atau rasa mengantuk yang berlebihan. Kantuk berlebihan ini bisa dipicu oleh berbagai penyakit tidur, seperti narkolepsi (rasa kantuk pada siang hari), sleep apnea (interupsi dari pernapasan selama tidur), dan deprivasi tidur.

Baca Juga: Sepanjang Hari Ngantuk Meski Gak Ada Kegiatan Berat, Benarkah Karena Gangguan Tidur?

Baca Juga: Alamak! Lingkungan dan Kondisi Kesehatan Bisa Picu Gangguan Tidur, Beauty Harus Tahu Nih Cara Mengatasinya, Auto Bobo Nyenyak!