Ilustrasi seorang wanita yang sedang minum teh (Pinterest/Edited by HerStory)
Menurut sebuah penelitian, jus delima mengandung antioksidan tiga kali lebih tinggi dari teh hijau. Makanya, jus delima dipercaya dapat membantu turunkan kolesterol.
Antioksidan dapat membantu mengurangi penumpukan lemak jahat alias LDL. Jadi, cobalah kamu konsumsi jus delima setiap hari untuk menurunkan kolesterol.
Alpukat mengandung lemak tak jenuh dan serat yang dapat menurunkan LDL dan menaikkan kadar HDL dalam tubuh. Oleh sebab itu, alpukat dipercaya dapat menurunkan kolesterol.
Kamu bisa mengonsumsi alpukat dengan cara dibuat jus atau langsung dimakan buahnya. Selain itu, kamu juga bisa mencampurkan alpukat sebagai tambahan pada salad.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.