2. Sereal

Beauty mungkin beranggapan sereal merupakan menu sarapan praktis yang bergizi. Lain hal kalau sereal yang Beauty pilih mengklaim mengandung biji-bijian utuh dan tinggi gula. Nyatanya, sereal yang ‘katanya’ mengandung biji-bijian utuh ini hanya mengandung sedikit sisa dari gandum karena melalui proses yang rumit.

Sereal yang mengandung banyak gula juga bisa meluluh lantahkan niat sarapan sehatmu nih Beauty. Jika Beauty mengonsumsi granola dengan tambahan gula atau kerap kali ada saja perusahaan yang mengsinonimkan gula pada produk granolanya agar terlihat sehat.

3. Omlete

Menu sarapan yang satu ini kerap menjadi andalan setiap orang karena kemudahan dalam memasaknya. Apalagi jika dikombinasikan dengan keju, daging atau roti. Tapi, siapa sangka karena kombinasi itu bisa membuat kandungan tinggi protein, lemak baik, mineral dan vitamin yang mengenyangkan sebab rendah kalorinya bisa menyerang niat baikmu itu?

Sebaiknya Beauty mengganti isian omlete dengan sayur yang kaya serat dan nutrisi serta hindari penggunaan margarin dengan butter.

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?