Biji-bijian Baik untuk Sarapan

Oat

Oat adalah biji yang baik dikonsumsi sebagai menu sarapan karena mengandung banyak vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang tinggi. Oat dapat disajikan hangat atau pun secara dingin.

Biji Gandum

Beauty yang pernah menjalani program diet pasti sudah tahu peran biji gandum sebagai makanan yang sehat. Lantaran biji gandum kaya akan nutrisi khususnya bagi pencernaan. 

Nasi

Meskipun diklaim sebagai sumber karbohidrat yang tinggi, nasi bisa dijadikan sebagai ide sarapan sehat dengan cara disajikan sebagai puding nasi. 

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet

Baca Juga: Ini Metode Diet yang Dilakukan Ranty Maria Biar Berat Badan Tetap Ideal, Mau Ikuti Gak Nih Beauty?