Teh Chamomile

Selain bisa memberikan efek tenang untuk pikiran, teh chamomile bisa membuat Beauty merasa lebih nyaman untuk pereda nyeri haid. Kadar glisin pada teh chamomile dalam sebuah studi dapat meredakan kejang otot yang bertindak sebagai pereda saraf.

Jus Nanas 

Orang jaman dulu pasti akan menjauhkan nanas dari wanita muda, siapa sangka nanas menjadi penyelamat bagi para wanita yang merasakan nyeri saat haid. Nanas yang mengandung enzim bromelia ini mampu meredakan ketegangan otot rahim yang mengepal.

Rebusan Kayu Manis

Zat besi dan kalsium tinggi yang terkandung pada kayu manis ternyata bisa digunakan sebagai pereda nyeri haid lho Beauty. Agar bisa menikmatinya lebih sedap, Beauty bisa mencampurkannya dengan teh agar bisa memberikan efek tenang.