Gak terserap dengan baik

Konsumsi vitamin terlalu banyak enggak akan terserap dengan baik oleh tubuh. Pada dasarnya, tubuh hanya mengambil vitamin yang dibutuhkan saja. Jadi, kalau kamu terlalu banyak konsumsi vitamin justru enggak akan menjadi lebih sehat, tapi enggak terserap dengan baik oleh tubuh.

Terlalu banyak gula

Terlalu banyak konsumsi vitamin enggak baik karena mengandung banyak gula tambahan. Kalau konsumsi melebihi batas normal, maka akan ada gula berlebih yang masuk ke dalam tubuh. Apalagi kalau kamu sudah kebiasaan konsumsi vitamin berlebih, maka akan berbahaya di kemudian hari.

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Konsumsi Suplemen Vitamin Berlebihan Justru Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Moms, Hati-hati...