Kecemasan yang Meningkat

Alih-alih ingin menenangkan diri, mengonsumsi teh terlalu sering nyatanya bisa memberikan efek terbalik dari manfaat yang ditawarkan. Hal ini disebabkan karena teh juga mengandung kafein yang bisa menimbulkan rasa cemas, stres, atau gelisah. Terlebih bila teh diseduh terlalu lama, maka kafein yang akan dihasilkan semakin banyak. 

Kesulitan untuk Tidur

Tak cuma kopi yang bisa menangkal rasa ngantuk, teh juga bisa membuatmu kesulitan tidur karena kandungan kafeinnya. Sehingga kualitas tidurmu akan terganggu dan bisa menjadi pemicu dari penyakit lain karena kurang tidur. Pemicunya karena kandungan melatonin yakni hormon pemicu tidur yang terhambat karena kafein dalam teh.

Ketergantungan

Masih karena kafein, terlalu sering mengonsumsi teh juga bisa membuatmu menjadi ketergantungan. Seorang Ahli Gizi di Rumah Sakit New Delhi Simran Saini mengatakan, seseorang yang sudah ketergantungan teh bilamana belum mendapatkan secangkir teh pada waktu yang sama, akan membuatnya menjadi lesu, lelah, mudah tersinggung yang mengakibatkan energinya berkurang.

Baca Juga: Enak sih Enak, Ini 7 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Teh, Salah Satunya Bisa...

Baca Juga: Gak Baik untuk Kesehatan, 3 Makanan Ini Ternyata Gak Boleh Dikonsumsi Bareng Teh, Catat!