3. Gunakan Birth Ball

Mirip dengan bola gym, birth ball didesain khusus agar tidak licin ketika dipakai di lantai. Dengan birth ball, Moms cukup duduk diatasnya dan menggerakkannya ke depan atau belakang. Cara ini bisa membantu otot di pinggul menjadi lentur dan rileks saat melahirkan.

4. Berhubungan Intim

Kandungan zat prostaglandin yang ada pada sperma diyakini dapat memicu terjadinya kontraksi lho. Usia kehamilan di atas 36 minggu diperkenankan untuk melakukan hubungan intim asalkan tetap memilih posisi yang pas agar tak membahayakan kehamilan, ya Moms. 

5. Stimulasi Puting Payudara

Selain untuk membantu bayi menyusui nantinya, dengan stimulasi puting payudara juga bisa menjadi cara kontraksi alami. Caranya bisa dengan manual menggunakan tangan atau pompa listrik. Hal ini bisa memicu hormon oksitosin yang mendorong kontraksi.

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!

Baca Juga: Ramai di TikTok Moms Hamil Mengalami Pregnancy Nose, Apa Sih Penyebabnya? Cuss Simak Penjelasannya di Sini..