Berpuasa di tengah pandemi virus corona seperti sekarang ini, memang terlihat begitu sulit. Kamu harus mempersiapkan segalanya agar puasa ramadan tahun ini berjalan dengan lancar. Menjalani puasa di tengah pandemi virus corona harus terus menjaga daya tahan tubuh kamu tetap kuat. Hal itu harus kamu lakukan agar enggak mudah terserang virus corona atau COVID-19.

Beauty, kamu enggak perlu khawatir berpuasa di tengah pandemi. Nah, supaya badan enggak kaget dengan perubahan pola makan, HerStory punya tips yang bisa kamu lakukan untuk mempersiapkan diri sebelum berpuasa. Apa saja sih tipsnya? Yuk, simak baik-baik agar puasa kamu berjalan dengan lancar!

Baca Juga: Seger! Yuk Bikin, Es Blewah Timun Suri Persiapan Menuju Buka Puasa, Bikinnya Gampang Banget!

Cek kondisi tubuh

Beauty, sebelum menjalankan puasa, kamu harus perhatikan kondisi tubuh kamu, ya. Dengan begitu, kamu bisa tahu apakah masih dapat berpuasa dengan normal atau enggak. Perhatikan kesehatanmu, ya!

Mengurangi jumlah makanan

Agar tubuh enggak kaget dengan perubahan pola makan, kamu harus biasakan mengurangi porsi makan siang. Hal tersebut dilakukan agar tubuh dapat beradaptasi dan menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat.

Baca Juga: Cocok untuk Menu Buka Puasa, Ini Resep Ayam KFC ala Netizen Twitter yang Berhasil Meniru Selama 18 Bulan!

Konsumsi vitamin

Berpuasa di tengah pandemi vius corona seperti sekarang ini, kamu harus menyiapkan tubuh agar tetap fit sepanjang hari. Kamu juga harus mengonsumsi vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh. Dengan begitu, puasa kamu bisa berjalan dengan lancar.

Baca Juga: Menjelang Bulan #Ramadhan2020, Buah Kurma Bagus Dikonsumsi Saat Berpuasa, Kenapa Ya?

Pilih makanan yang sehat

Nah, Beauty supaya kamu enggak sembarangan makan saat waktu berbuka puasa, ada baiknya kamu rencanakan dulu menu makanannya. Hal itu dilakukan agar dapat memilah makanan mana yang sehat untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Makin Buruk! Brokoli dan 4 Makanan Ini Jadi Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dari Polusi Udara