Pola diet berdasarkan golongan darah sebetulnya sudah ngetren sejak diperkenalkan oleh praktisi pengobatan naturopati bernama Peter D'Adamo pada 1996 dalam bukunya yang berjudul Eat Right for Your Type.

Diet ini menyebut beberapa langkah penurunan berat badan, seperti pantangan makanan, rekomendasi makanan, pola olahraga, hingga pola pikir tertentu yang harus dijalani.

Simak penjelasan berikut untuk penjelasan lebih lanjut mengenai diet sehat bagi golongan darah AB, dikutip dari sehatq.com, Selasa (27/7/2021).

Pola Diet Golongan Darah AB

Pola diet seseorang ternyata harus disesuaikan dengan golongan darah masing-masing agar target bisa tercapai. 

Misalnya, golongan darah A dan O tidak boleh mengonsumsi susu maupun mengonsumsi produk olahan susu lainnya ketika ingin menurunkan berat badan.

Sebaliknya, orang dengan golongan B tidak disarankanuntuk mengonsumsi ayam, jagung, dan kacang-kacangan ketika diet.

Baca Juga: Terungkap! Urutan Golongan Darah yang Paling Cepat Gemuk, Posisi Pertama Diduduki Siapa Ya?

Baca Juga: Diet Singset Anti Gagal untuk Golongan Darah B! Yuk Konsumsi Makanan Jenis Ini Agar Tubuh Sehat dan Badan Ideal