Kemudian, menurut D'Adamo, golongan darah AB disebut sebagai 'enigma' atau golongan darah yang lebih kompleks dari golongan darah A, B, dan O.

Golongan darah AB rentan terkenan penyakit jantung, kanker dan anemia, tetapi lebih kecil kemungkinan memiliki alergi makanan tertentu.

Oleh karena itu, diet golongan darah AB memiliki pantangan makanan yang lebih sedikit dari golongan darah lainnya.

Namun, pemilik golongan darah AB lebih disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran dibanding daging.

Selain itu, golongan darah AB juga direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan berikut ketika diet, di antaranya:

1. Tahu

2. Susu dan produk olahannya

3. Kacang-kacangan

4. Sayuran hijau

5. Makanan laut (seafood)

Produk susu yang paling disarankan untuk dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah AB adalah yogurt dan kefir.

Baca Juga: Terungkap! Urutan Golongan Darah yang Paling Cepat Gemuk, Posisi Pertama Diduduki Siapa Ya?

Baca Juga: Diet Singset Anti Gagal untuk Golongan Darah B! Yuk Konsumsi Makanan Jenis Ini Agar Tubuh Sehat dan Badan Ideal