2. Mencukupi Asupan Zat Besi, Yodium, dan Asam Folat
Ketiga nutrisi ini merupakan hal yang penting dan tak boleh Moms lewatkan saat masa kehamilan. Jika asupan zat besi dan asam folat terpenuhi dengan baik dapat menurunkan risiko ibu yang mengalami anemia. Nah, ibu yang mengalami anemia ini bisa menjadi faktor anak akan mengalami stunting.
Asam folat juga dapat membantu pertumbuhan otak dan sumsum tulang belakang bayi.
3. Hindari Asap Rokok
Rokok sejatinya memang berbahaya bagi kesehatan tak terkecuali asapnya. Moms yang sebelumnya memang merokok, sudah seharusnya untuk berhenti dan menjauhi asap rokok saat hamil. Asap rokok dapat berisiko bayi lahir prematur dan kekurangan berat badan. Tentunya, bisa menjadi salah satu faktor terjadinya stunting.
4. Rutin Cek Kandungan
Memeriksakan kandungan minimal 4 kali saat masa kehamilan merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan ibu dan anak. Melalui pemeriksaan kandungan, Moms dapat mengetahui apakah asupan nutrisi selama ini sudah terpenuhi atau belum. Dengan demikian stunting pun dapat dicegah.
