Setiap orang memiliki posisi tidur yang nyaman bagi mereka. Mulai dari hadap kiri, kanan, telentang, dan bahkan tengkurap. Biasanya, itu dilakukan tanpa alasan, tapi karena sudah nyaman dan menjadi kebiasaan sehari-hari

Tapi apakah kamu tahu? Tidur tengkurap ternyata dapat memberi efek buruk bagi kesehatan lho Beauty! Dilansir dari berbagai sumber, Jumat (24/04/2020) apa saja sih efek buruk dari tidur tengkurap? Yuk simak informasi berikut!

Baca Juga:Pola Tidurmu Berantakan? Hati-hati, Kebiasaan Itu Bahaya untuk Jantung!

Merusak saraf pada tubuhmu

Kamu pasti enggak menyangka kalau tidur dengan posisi tengkurap dapat mengakibatkan macam bahaya bagi kesehatan. Salah satunya adalah dapat merusak saraf tubuh Kok bisa? Hal ini dikarenakan tidur tengkurap dapat menganggu aliran darah yang membawa oksigen ke pusat saraf otak kamu.

Akibatnya, pusat saraf akan mengalami penyumbatan dan aliran darah yang tersendat-sendat alias tertahan. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan saraf pada bagian kepala dan juga membuat cara berpikir seseorang menjadi lebih lambat.

Baca Juga:Punya Kualitas Tidur yang Buruk? Segera Tingkatkan dengan Konsumsi Dua Makanan Ini!

Terhambatnya sistem pernapasan

Saat kamu tidur tengkurap sistem pernapasan kamu atau saluran pernapasan kamu dapat tertahan oleh bantal yang mengakibatkan dada terasa lebih sesak, sulit bernapas, dan menimbulkan sakit pada bagian dada selepas bangun tidur, Beauty!

Dapat membuat wajah kamu keriput

Tidur dengan posisi tengkurap dapat menyebabkan penuaan dini. Karena pada pasalnya, tidur tengkurap dapat membuat aliran darah sekitar wajah tersendat. Bayangkan saja kamu masih umur 15-20 tahun tapi mukanya sudah sepeti 60 tahun. Usahakan tidur dengan posisi yang benar seperti hadap kanan ataupun kiri. Dengan gaya itu, kamu akan terhindar dari masalah kesehatan lho!  

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Konon Katanya Posisi Tidur Bisa Ungkap Kepribadian, Kamu yang Mana Nih Beauty?