“Bisa juga konsultasikan ke dokter ahli supaya dietnya enggak salah. Atau kita sarankan untuk konsumsi sayuran dan buah yang beraneka ragam sebagai sumber vitamin,” kata dr. Claresta saat diwawancarai HerStory.co.id.

Harus konsisten

Kalau mau melakukan diet harus konsisten agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Jadi, harus mengubah gaya hidup dan juga pola makan yang baik untuk kehidupan yang lebih sehat.

“Diet itu harus konsisten, jadi ibaratnya jangan angin-anginan. Jadi harus ditanamkan dalam diri untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, jadi akan dilakukan selamanya,” papar dr. Claresta.

Olahraga

Diet juga harus dibarengi dengan olahraga. Walaupun di rumah saja, kamu harus tetap melakukan olahraga. Enggak perlu olahraga yang berat, yang ringan-ringan saja.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!