Jadi, penderita darah tinggi sebaiknya menghindari berbagai jenis sayuran yang dibumbui garam atau penyedap rasa yang berlebihan.

Sayuran yang dibuat asinan atau acar

Penderita darah tinggi juga perlu menghindari sayuran yang diolah menjadi asinan dan juga acar. Asinan dan acar terbuat dari berbagai jenis sayuran yang diawetkan dengan menggunakan larutan air garam dan cuka. Keduanya berbahaya untuk penderita darah tinggi.

Sayuran kalengan

Sayuran kalengan juga harus dihindari oleh para penderita darah tinggi. Sayuran kalengan memang lebih praktis, tapi sama halnya dengan asinan dan acar.

Semakin lama sayuran berada di dalam rendaman air larutan garam, semakin tinggi juga kandungan natrium meresap ke dalam sayuran tersebut sehingga berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?