4. Kedelai

Kacang yang satu ini sangat mudah ditemui bagi masyarakat Indonesia dalam bentuk tahu dan tempe. Kedelai sebagai sumber serat ini ternyata mampu membuat perut terasa lebih kenyang dalam waktu yang lama. Sedangkan serat nabatinya sangat baik bagi pencernaan. 

5. Kacang Tanah

Kacang tanah juga mudah ditemui bagi masyarakat Indonesia seperti pada gado-gado, karedok, dan lotek sebagai salah satu sumber kuliner nusantara. Faktanya, ternyata kacang tanah ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan jenis yang lain. 

Kacang tanah juga mampu mengubah makan menjadi energi yang baik bagi tubuh karena adanya kandungan biotin dan vitamin.

Baca Juga: Auto Cantik, Ini Cara Memanfaatkan Minyak Almond untuk Kecantikan Kamu Beauty!

Baca Juga: Resep Kacang Disco, Camilan Khas Makassar yang Cocok Jadi Temang Bengong Sore Hari! Moms Mau Coba?