Saat berbuka puasa, perlu lho kamu ketahui makanan apa saja yang harus dihindari. Apa lagi keadaannya saat perut kamu kosong dan belum diisi apapun, bisa membahayakan kesehatan tubuh. Karena itu, kamu harus memperhatikan makanan apa yang harus kamu hindari ya!

Dilansir dari The National Abu Dhabi, Minggu (26/04/2020) 3 makanan ini dapat membahayakan kesehatan, Yuk simak ya!

Baca Juga: Puasa tapi Tetap Mau Diet? Ini Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Harus Dihindari!

Baca Juga: Tumis Ayam Madu, Menu Buka Puasa yang Gampang Dibuat! Yuk, Intip Resepnya

Minuman Berkarbonisasi

Jangan meminum minuman berkarbonisasi yang biasanya mengandung gula yang tinggi karena dapat mengakibatkan kelebihan berat badan, obesitas, dan bahkan dapat menyebabkan kembung dan gas di dalam tubuh, seperti minuman bersoda. Hal itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan lho. Usahakan saat berbuka meminum air putih atau air kelapa untuk memuaskan rasa haus. 

Makanan tinggi gula

Makanan yang mengandung tinggi gula seperti coklat dan makanan yang manis lainnya dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, dan bahkan obesitas. Usahakan mengonsumsi dalam jumlah sedikit dan enggak berlebihan.

Gorengan

Makanan berminyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti asam lambung yang tinggi. Makanan gorengan mempunyai sifat asam untuk perut. Maka dari itu, berbuka lah dengan makanan yang sehat, seperti sayur atau buah-buahan. Salah satu buah untuk dimakan saat berpuasa adalah buah kurma lho. Buah kurma dapat memberikan energi.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Gawat! Gak Disadari, Ini 3 Kebiasaan yang Picu Sakit Tenggorokan saat Puasa, Kamu Ngerasain Juga Gak?