3. Tekanan Darah Terkontrol

Sifat diuretik yang ringan pada labu siam ternyata mampu mengontrol tekanan darah tinggi. Labu siam dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan mengurangi tekanan darah. 

4. Mengatasi Anemia

Labu siam yang kaya akan nutrisi ternyata mengandung zat besi yang baik untuk mengatasi anemia mengingat pemicu anemia salah satunya adalah kekurangan zat besi. Zat besi yang terkandung dalam labu siam bisa membantu hemoglobin mengikat oksigen. 

5. Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, labu siam juga mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas penyebab kerusakan pada sel dalam tubuh. 

6. Melawan Kanker

Tak cuma menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit, labu siam juga mampu menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan flavonoid poli fenolik. 

7. Baik untuk Kesehatan Hati

Sayuran hijau yang bergetah ini juga ternyata baik untuk merawat kesehatan hati. Labu siam ternyata merupakan makanan sehat yang bisa menjaga dan menyembuhkan lemak hati. 

Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi sayuran ya, Beauty!

Baca Juga: Makanan Laut hingga Daging Merah Sebaiknya Dihindari, Ini Lho Makanan yang Baik untuk Penderita Asam Urat!

Baca Juga: Enaknya Kebangetan! Ini Resep Tumis Labu Siam Praktis dan Sehat, Nampol Banget untuk Jadi Menu Sarapan Moms!