Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Seorang wanita sedang berolahraga di atas matras. (Unsplash/Form)
Latihan peregangan juga bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain bisa menurunkan tekanan darah tinggi, latihan peregangan juga bisa membantu kamu bergerak lebih baik dan mencegah cedera.
Melakukan peregangan selama 30 menit, tepatnya sebanyak 5 kali dalam seminggu, dianggap memiliki dampak yang lebih signifikan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Nah, itulah beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Mau coba?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.