1. Teh hijau dapat membantu mengobati jerawat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau dan mengoleskannya ke kulit dapat membantu mengurangi produksi sebum, bahan berminyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous tubuh kamu yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, dan mengobati jenis jerawat yang umum. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai dengan tepat kekuatan teh hijau di bidang kesehatan kulit.

2. Dapat menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian juga telah menemukan bahwa konsumsi teh hijau secara signifikan menurunkan tekanan darah, sementara penelitian lain telah menarik kesimpulan yang tidak konsisten.

"Dalam konteks penyakit kardiovaskular, menurut National Institutes of Health (NIH), sejumlah kecil penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat memberikan beberapa efek menguntungkan pada tekanan darah dan kolesterol," kata Meyer.

3. Teh hijau dapat memicu latihan.

Kamu mungkin pernah mendengar teh hijau dikaitkan dengan penurunan berat badan, dan di satu sisi, ini bertahan. Teh hijau mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi dan bahkan teh hitam, tetapi masih cukup untuk membuat dampak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein mengurangi peringkat pengerahan tenaga yang dirasakan selama berolahraga, yang berarti bahwa mengonsumsi kafein membantu daya tahan dan memungkinkan Anda untuk benar-benar berkomitmen pada latihan kamu, Beauty.

Nah, meskipun banyak manfaatnya, konsumsi teh hijau berlebihan, kata Meyer, dapat menimbulkan risiko bagi orang-orang dengan kondisi dan kepekaan tertentu.

Adapun, beberapa efek samping teh hijau yang harus diwaspadai, diantaranya:

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Banyak Dicari, Ini Deretan Produk Kesehatan yang Minta Belinya Mendadak Naik Pesat! Bisa Jadi Ide Bisnis Nih Moms!