Vagina kering

Gangguan kesehatan lain yang dialami wanita setelah menopause ialah vagina yang terasa kering. Memasuki masa menopause, sel-sel di darah vagina dan salurang kencing akan mengecil. Itulah yang menyebabkan vagina terasa lebih kering dan gatal.

Insomnia

Gangguan lain yang dialami wanita setelah menopause ialah insomnia. Sekitar 40-50 persen wanita menopause akan mengalami insomnia, khususnya saat masa peralihan dari pre-menopause.

Hal ini disebabkan oleh pengaruh kadar estrogen yang terus mengalami penurunan. Untuk mengatasinya, dianjurkan untuk memiliki jadwal tidur rutin setiap hari, menghindari konsumsi kafein dan alkohol di malam hari, dan rutin berolahraga.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Guardian Hadirkan Inovasi Baru, Bantu Perempuan Jalani Menopause Lebih Tenang, Intip Yuk Moms