HerStory, Depok —

Seiring berjalannya usia, pasti kamu merasakan kalau payudaramu sudah enggak kencang lagi. Memang memiliki payudara yang kencang adalah impian bagi wanita. Enggak heran, banyak wanita yang habis mengeluarkan uangnya demi mengencangkan payudara. 

Dilansir dari berbagai sumber, Selasa (28/04/2020) ternyata tanpa kamu harus menguras dompet, 4 cara ini dapat mengencangkan payudara lho! Wah kira-kira apa saja ya?

Baca Juga: Mampu Cegah Kanker Payudara! Ternyata Akibat Likopen, Kandungan Ajaib yang Ada dalam Tomat

Melakukan push up

Melakukan push up dikenal cara yang paling ampun untuk mendapatkan payudara yang kencang. Push up merupakan olahraga yang populer dan sering dilakukan oleh banyak orang. Enggak hanya wanita saja, laki-laki pun juga sering melakukannya. Push up dipercaya mampu menguatkan dan mencetak otot pada perut dan dada.

Lakukanlah latihan selama 15 kali kemudian istirahat sejenak dan mengulanginya lagi. Jika kamu melakukannya secara rutin, maka kamu akan mendapatkan payudara yang kencang lho!

Baca Juga: Ternyata Jarang Pakai Bra Bisa Sebabkan Payudara Kamu Kendur Lho Beauty! Kenapa ya? Ini Kata Ahli

Meremas bola

Memeras bola juga dikenal dapat mengencangkan payudara. Enggak hanya otot pada dada, bahkan otot bahu juga akan lebih kencang dengan melakukan ini. Usahakan melakukannya dengan posisi duduk untuk menjaga perut kamu, kemudian remas bola dengan mengulurkan tangan.

Memijat payudara dengan minyak zaitun

Minyak zaitun sangat membantu untuk mengencangkan payudara lho! Karena minyak zaitun mengandung asam lemak dan antioksidan. Selain mengencangkan payudara, juga dapat memutihkan warna kulit kamu, Beauty!

Caranya pun cukup mudah, yaitu ambil minyak zaitun kemudian gosokkan kearah payudara. Menggosokannya akan menghasilkan panas. Pijat perlahan selama 15-20 menit keseluruh area payudara. Cara ini akan meningkatkan aliran darah dan memperbaiki sel-sel yang rusak dengan cara memijatnya. 

Memijat payudara dengan minyak zaitun sangat membantu dalam mengencangkan payudara karena minyak zaitun kaya akan asam lemak dan antioksidan. Selain itu akan meningkatkan warna kulit juga.

Merubah Posisi tidur

Tidur dengan posisi menyamping dapat menyebabkan payudara kamu kendur, Beauty! Karena payudara kamu pasti menjuntai kesamping dan ligamen payudara akan menjadi renggang. Usahakan tidur telentang agar dapat membantu mengurangi terjadinya payudara kendur. 

Baca Juga: Gak Cuma Gegara Nafsu, Ini Lho Alasan Ilmiah Pria Suka dengan Payudara Wanita! Moms Sudah Tahu?

Baca Juga: Bikin Suami Tergila-gila, Apa Sih Alasan Pria Kagumi Payudara Wanita? Ternayat Oh Ternyata...