Menu

Kolesterol Tinggi Ancam Bahaya pada Anak, Cek Penyebab Hingga Cara Atasinya Ya Moms!

20 Agustus 2021 09:40 WIB
Kolesterol Tinggi Ancam Bahaya pada Anak, Cek Penyebab Hingga Cara Atasinya Ya Moms!

Ilustrasi kolesterol dalam tubuh. (Pinterest/Edited by herstory)

Dan, seperti dilaporkan National Library of Medicine, anak-anak biasanya tak menunjukkan gejala serius terkait kolesterol tinggi ini.

Karenanya, orang tua disarankan untuk memeriksakan kadar kolesterol anak secara rutin, minimal lima tahun sekali atau lebih sering, tergantung pada faktor risiko  dan rekomendasi dari dokter.  

Terkait pengobatan kolesterol tinggi pada anak-anak ini, Society for Cardiovascular Angiography and Interventions pun menyarankan orang tua mengajak anak menjalani kebiasaan sehat seperti:

  • Makan lebih banyak buah dan sayuran
  • Menggunakan minyak nabati dan margarine lembut sebagai pengganti mentega atau lemak hewani ·       
  • Mengganti roti dan sereal halus dengan gandum       
  • Mengurangi asupan makanan dan minuman bergula       
  • Menggunakan susu rendah lemak     
  • Makan lebih banyak ikan dan potongan daging tanpa lemak       
  • Tidak mengonsumsi kulit dari unggas     
  • Mengurangi asupan garam   
  • Belajar tentang diet seimbang dan ukuran porsi yang sesuai       
  • Dan, berolahraga sekitar 60 menit per hari

Nah, melihat berbagai bahaya kolesterol tinggi di atas, jadi semakin bertambah alasan untuk membiasakan anak menjalankan gaya hidup sehat ya, Moms? Semoga informasinya bermanfaat ya!

Baca Juga: Anak Susah Makan Buah? Ini Risiko yang Mengintai si Kecil dan Solusi yang Bisa Dilakukan, Catat Ya Moms!

Baca Juga: Setop Moms! Bisa Picu Kerusakan Otak, Ini Bahaya Ciki Ngebul Jajanan Anak Kekinian!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: