Apel

Apel sering menjadi pilihan karena rasanya yang manis. Apel juga dapat meminimalisasi risiko intoleransi pada bayi. Sehingga di usia dini, apel sangat cocok untuk MPASI. Bayi membutuhkan serat bagi sistem pencernaan dan apel dapat memenuhi kebutuhan ini.

Saat pola makan berubah, sistem pencernaan bayi biasanya rentan akan sakit perut atau sembelit. Sehingga sedikit serat dapat membantu bayi mengatasi masalah ini.

Apel kaya akan kalsium, potasium, zat besi, dan vitamin A, B, C, dan E. Apel juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi. Campurkan saus apel buatan sendiri dengan apa saja, dari buah yang sedikit asam hingga sayuran dengan rasa kuat yang cenderung ditolak bayi.

Pepaya

Apel sering menjadi pilihan karena rasanya yang manis. Apel juga dapat meminimalisasi risiko intoleransi pada bayi. Sehingga di usia dini, apel sangat cocok untuk MPASI. Bayi membutuhkan serat bagi sistem pencernaan dan apel dapat memenuhi kebutuhan ini.

Saat pola makan berubah, sistem pencernaan bayi biasanya rentan akan sakit perut atau sembelit. Sehingga sedikit serat dapat membantu bayi mengatasi masalah ini.

Apel kaya akan kalsium, potassium, zat besi, dan vitamin A, B, C, dan E. Apel juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi. Campurkan saus apel buatan sendiri dengan apa saja, dari buah yang sedikit asam hingga sayuran dengan rasa kuat yang cenderung ditolak bayi.

Ubi

Ubi juga kaya akan beberapa nutrisi esensial yang baik untuk menunjang tumbuh kembang bayi. Seperti potasium, kalsium, juga vitamin A, C, dan B kompleks. Dengan rasanya yang manis dan kaya nutrisi, ubi dapat menjadi sumber karbohidrat pilihan mama untuk MPASI bayi.

Dengan mengonsumsi ubi, bayi mendapatnya beberapa manfaat baik seperti meningkatkan imun dan melancarkan pencernaan. Moms dapat menghaluskan ubi jalar kukus dengan blender dan tambahkan dengan makanan sumber protein, seperti daging, ayam, atau ikan. Serta bahan makanan lain seperti sayur, keju, dan kacang edamame. Sehingga si Kecil akan mendapatkan asupan makanan bergizi lengkap dalam satu mangkuk

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!

Baca Juga: Momen Makan Makin Happy, Ini 3 Rekomendasi Baby Chair untuk MPASI yang Bisa Banyak Posisi! Pilih yang Mana Nih Moms?