HerStory, Depok —

Kulit kering memanglah bukan masalah yang besar, Namun dapat menyebabkan masalah kulit lainnya seperti dermatitis atopik. Banyak faktor yang menyebabkan kulit kering, seperti cuaca, terlalu lama terkena sinar matahari, dan berendam dalam air panas.

Selain itu, saat kamu berenang dan penggunaan sabut yang enggak cocok juga dapat menyebabkan kulit kamu kering dan bahkan keriput. Dilansir dari berbagai sumber, Kamis (30/04/2020) banyak cara untuk membuat kulit kembali menjadi lembap, salah satunya makanan. Nah, 3 makanan ini dapat mencegah kulit kering lho bisa kamu coba nih!

Baca Juga: Puasa tapi Tetap Mau Diet? Ini Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Harus Dihindari!

Umbi

Dikutip dari Harvard School of Public Health, umbi enggak hanya enak untuk dikonsumsi akan tetapi juga sangat bagus untuk mengobati kulit kering. Umbi dapat memberikan nutrisi pelingdung kulit juga lho, seperti vitamin A dan beta karoten. 

Menurut Alex Roher, MD, seorang dokter di San Diego, vitamin A mampu memperbaiki kulit, sedangkan beta karoten, mampu memperkuat pelindung kulit, melembapkan kulit, dan menambah sel-sel kulit.

Baca Juga: Waspada! 3 Makanan Ini Harus Dihindari saat Berbuka Puasa, Kenapa Ya?

Alpukat

Dikutip dari International Journal of Molecular Sciences, buah alpukat sangat bagus untuk masalah kulit kering. Oleh karena itu, buah alpukat sering dijadikan bahan utama masker lho. Bahkan, buah alpukat juga bagus untuk rambut dan kuku.

Menurut John Diaz, MD, pakar kesehatan kulit di Beverly Hills, California, kandungan vitamin E di dalam buah apukat dapat menjaga kulit tetap lembap dan mencegah penuaan dini.

Timun

Buah timun dikenal dapat mengurangi kantung mata lho. Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalam timun, dapat menyegarkan kulit kamu.

Dikutip dari Journal of Aging Research & Clinical Practice, kandungan vitamin c di dalam mentimun itu sangat bagus untuk masalah kulit kering, karena mentimun itu sangat baik untuk memelihara, menghidrasi, dan mengencangkan kulit lho. Wah bisa dicoba nih!

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 20 Rekomendasi Pelembap untuk Kulit Kering, Beauty Wajib Tahu Nih Biar Kulit Making Glowing dan Sehat

Baca Juga: Gak Bikin Kering, Ini 3 Rekomedasi Toner untuk Kulit Kering Kerontang Agar Lebih Sehat dan Lembap, Cuss Langsung Coba Beauty!