Kadar kolesterol yang tinggi masih diderita oleh banyak orang. Kalau enggak ditangani, kolesterol tinggi bisa memicu berbagai macam penyakit berbahaya.

Nah, kamu bisa mengonsumsi beberapa jus buah untuk menurunkan kadar kolesterol. Kamu bisa buat sendiri di rumah agar kolesterolmu tetap terkontrol.

Melansir dari berbagai sumber (2/9/2021), inilah beberapa jus buah yang bisa kamu coba konsumsi untuk menurunkan kolesterol. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Jus jeruk

Jus jeruk bisa dibuat menjadi jus penurun kolesterol. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi jus jeruk dalam jangka panjang dapat menurunkan kadar kolesterol total maupun kolesterol jahat atau LDL.

Selain itu, jus jeruk juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL. Jus jeruk juga membantu mengendalikan tekanan darahmu.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!