Jus apel

Buah apel juga bisa dijadikan jus yang mampu menurunkan kadar kolesterol. Jus apel menyandung senyawa polifenol yang mencegah oksidasi LDL atau kolesterol jahat, sehingga dapat menghambat penumpukannya di pembuluh darah.

Enggak hanya itu, jus apel juga bisa membantu melindungi otak dan menjaga hidrasi tubuh. Namun, pastikan jangan konsumsi jus apel terlalu banyak karena kalorinya cukup tinggi.

Jus anggur

Sebuah penelitian menemukan bahwa jus anggur bisa menurunkan kadar kolesterol dan juga menjadi minuman yang menyehatkan jantung.

Dalam penelitian tersebut terbukti bahwa terjadi peningkatan kolesterol baik atau HDL pada pasien yang meminum jus anggur.

Jus delima

Buah delima juga berpotensi menurunkan kolesterol. Jus delima diyakini dapat menghambat atau memperlambat penumpukan kolesterol di pembuluh darah pada pasien yang berisiko tinggi menderita penyakit jantung.

Buah delima juga kaya akan antioksidan dibandingkan dengan buah-buah lain. Zat antioksidan diyakini dapat mengurangi LDL atau kolesterol jahat.

Nah, itulah beberapa jus buah yang diyakini bisa menurunkan kolesterolmu. Mau coba?

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!