Apakah Moms sedang menderita penyakit kolesterol tinggi dan susah untuk mengontrolnya? Atau mungkin kolesterol Moms sering kambuh meski sudah mengonsumsi obat-obatan?

Nah, meskipun Moms sering mengonsumsi obat untuk mengontrol kolesterol, Moms juga harus meimbanginya dengan mengubah gaya hidup serta pola makan menjadi sehat, ya.

Salah satunya dengan memilih produk susu yang tepat, terutama jika Moms memiliki kadar kolesterol yang tinggi. 

Untuk itu, berikut rekomendasi produk susu yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi dikutip dari berbagai sumber, Kamis (2/9).

1. Susu Sapi Skim Milk

Secara alami, susu sapi kaya akan kalsium, vitamin B, dan berbagai mineral. Ada pula yang diperkaya dengan vitamin A dan D, yang membuatnya amat bernutrisi bagi anak maupun dewasa. 

Satu gelas (250 ml) susu skim milk atau juga disebut dengan fat-free milk adalah pilihan yang tepat untuk penderita kolesterol, karena mengandung 0 gram lemak dan hanya 80 kalori. 

Baca Juga: Gak Cuma Enak di Lidah, 4 Rekomendasi Susu Ini Ramah untuk Penderita Kolesterol, Pastinya Minim Lemak!