Ilustrasi menjaga kolesterol (Freepik.com/EditedByHerstory)
Penyebab Anak Terkena Kolesterol
Selain faktor keturunan, tanpa disadari hal-hal sepele di bawah ini adalah pemicu kolesterol tinggi pada anak:
Cara Mengantisipasi Kolesterol Tinggi pada Anak
Melihat dampak kolesterol tinggi yang mengerikan, cara mengantisipasinya justru dimulai dari dapur. Pemilihan bahan makanan dan cara memasak paling mudah dilakukan untuk menjaga pola hidup sehat.
Perbanyak porsi sayur, buah, dan seimbangkan asupan gizi. Makanan yang dikukus dan direbus jauh lebih baik ketimbang digoreng atau dibakar.
Pemilihan bumbu juga harus diperhatikan lho, Moms. Memasak makanan dengan bumbu yang kuat akan menambah nafsu makan. Makanan sehat cenderung rendah garam dan gula, lebih memanfaatkan rempah dan cita rasa alami dari bahan baku.
Itu dia informasi mengenai kolesterol yang bisa terjadi pada anak, mulai sekarang Moms bisa perbaiki pola hidup si kecil sebelum terlambat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.