Menu

Segudang Manfaat yang Dimiliki Buah Naga, Salah Satunya Bisa Atasi Masalah Kolesterol

Nada Saffana
06 September 2021 12:15 WIB
Segudang Manfaat yang Dimiliki Buah Naga, Salah Satunya Bisa Atasi Masalah Kolesterol

Buah naga. (Pexels/Any Lane)

HerStory, Jakarta —

Siapa yang enggak tahu buah naga? Bukan hanya namanya yang unik, tetapi buah naga juga memiliki warna yang khas, yakni ungu pekat dan ada juga yang berwarna putih. Dengan ciri khasnya tersebut, buah naga sangat mudah dijumpai.

Selain itu, buah naga ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan lho. Salah satu khasiat mengonsumsi buah naga adalah bisa menurunkan kolesterol jahat yang bisa menyumbat peredaran darah.

Jika ingin mengetahui manfaat apa lagi sih yang didapatkan ketika rutin mengonsumsi buah naga, berikut penjelasannya seperti yang sudah HerStory rangkum dari beberapa sumber:

1. Menurunkan kolesterol

Buah naga secara alami rendah kolesterol, lemak jenuh dan lemak trans. Biji yang ada di dalam buah naga sarat dengan asam lemak omega 3 yang sama baiknya dengan mengonsumsi ikan.

2. Kaya akan antioksidan

Buah naga ini juga dikemas dengan antioksidan untuk membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas bisa merusak atau bahkan penyebab kanker lho.

Antioksidan sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, jika ingin memiliki kulit tampak lebih muda dan bercahaya kamu juga bisa memanfaatkan antioksidan yang ada di dalam buah naga.

Share Artikel: