3. Baik untuk jantung

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya bahwa buah naga sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah Naga kaya dengan serat dan antioksidan yang berkontribusi pada kesehatan jantung. Kandungan tersebut bisa melawan plak yang dapat menyumbat arteri, sehingga menjaga sirkulasi darah dalam tubuh.

Konsumsi buah naga secara teratur tak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.

4. Kaya akan vitamin dan antioksidan

Di dalam buah naga terdapat bebarapa kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti:

Magnesium: Dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi depresi, meningkatkan kinerja olahraga dan bahkan memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Kalium: Meningkatkan pertumbuhan otot, dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi kecemasan dan stres dan termasuk bantuan dari stroke atau kondisi jantung.

Zat Besi: Zat besi membantu mengatur suhu tubuh, mempertahankan energi dan fokus, serta meningkatkan kekebalan.

Vitamin C: Memperkuat kekebalan dan memproduksi kolagen untuk membuat kulit sehat dan bercahaya.

5. Baik untuk usus dan pencernaan

Buah naga tinggi serat, yang membantu menjaga tekanan darah dan berat badan. Dikemas dengan prebiotik, buah naga juga sangat baik untuk menjaga kondisi usus agar lebih sehat. Prebiotik meningkatkan pencernaan dan sistem kekebalan untuk menurunkan risiko infeksi usus dan membuat buang air besar menjadi lebih teratur.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: Coba Buat Besok Pagi! Ini 3 Ide Menu Sarapan Sehat yang Cocok untuk Penderita Kolesterol Tinggi: Perut Kenyang, Kolestrol Aman