Maag merupakan penyakit yang sering dirasakan oleh banyak orang. Penyebab penyakit ini muncul juga banyak, tetapi yang paling umum disebabkan karena gaya hidup tidak sehat.

Seperti pola makan tidak teratur, merokok dan minum minuman beralkohol secara berlebihan, hingga stres dan gangguan autoimun. Selain itu, ada pula penyebab sakit maag karena infeksi dari bakteri di lambung.

Jika sudah parah, maag akan terasa sangat menyakitkan dan memberikan sensasi panas di perut saat kambuh. Selain menerapkan gaya hidup sehat, serta atur pola dan konsumsi menu makanan sehat. Obat maag alami dari bahan herbal ini juga bisa Moms manfaatkan.

Madu dan Lemon

Madu memiliki kandungan alami yang dapat membunuh bakteri jahat, anti-inflamasi, dan juga kaya akan antioksidan. Sedangkan lemon, meskipun bersifat asam, ia mampu melindungi lambung.

Jika dicampurkan dengan air dan sesuai dosis yang dianjurkan, lemon dapat menyeimbangkan kandungan asam klorida dalam lapisan lambung yang dapat menyebabkan luka atau peradangan. Takaran mengonsumsi honey-lemon shot adalah 1 sendok makan madu, 1 sendok teh lemon, dan air hangat. Lakukan setiap pagi, dalam keadaan perut kosong.

Oatmeal

Biasa digunakan untuk makanan diet, oatmeal merupakan biji-bijian kaya serat dan mineral yang dapat mengatur pencernaan dengan baik. Kadar alkalinya dapat mengatasi peradangan di lambung.

Cara membuatnya mudah, cukup larutkan oatmeal menggunakan air atau susu, lalu menambahkan buah-buahan seperti pisang, apel, dan buah-buah lain yang tidak bersifat asam. Konsumsilah oatmeal setiap pagi sebagai sarapan.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya