Dengan adanya pandemi ini, pasti memberikan pengaruh terhadap kesehatan mental. Padahal memiliki pikiran positif sangat dibutuhkan agar bisa sukses melewati kondisi ini. Biasanya seseorang mengalami rasa cemas, khawatir hingga stres karena virus corona yang mengancam kesehatan.

Melakukan karantina dan isolasi diri di rumah dalam waktu yang lama bisa sangat merusak jiwa. Itu juga jadi salah satu penyebab ketakutan dan kecemasan yang mungkin dirasakan.

Baca Juga: Merasa Cemas dan Takut karena Pandemi Corona? Humas WHO: Itu Wajar! Atasi dengan Cara Ini

Tapi, ada yang perlu kamu tahu, Beauty. Selain karena pola pikir, kesehatan mental juga bisa disebabkan oleh asupan makanan lho. Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan mentalmu di saat kondisi seperti ini, coba deh konsumsi daging. Pasalnya ada studi baru yang mengatakan bahwa mengonsumsi daging dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.

Studi ini dilaporkan meneliti 18 studi sebelumnya yang mengamati hubungan antara makan daging dan kesehatan mental. Dalam studi ini menyebutkan bahwa orang-orang yang menghindari konsumi daging memiliki gangguan dalam mentalnya. Namun, para peneliti masih membutuhkan pengamatan yang lebih dalam.

“Mereka yang menghindari konsumsi daging memiliki risiko yang lebih tinggi dalam mengalami depresi, kecemasan, atau perilaku merugikan diri sendiri. Studi kami tidak mendukung menghindari konsumsi daging untuk manfaat kesehatan psikologis secara keseluruhan,” catat para peneliti.

Baca Juga: Virus Corona Membuat Kamu Cemas? Ikuti 5 Anjuran Psikolog Berikut Ini

Enggak hanya itu, dalam penelitian ini juga menyatakan bahwa bagi orang-orang yang vegan dan vegetarian memiliki kesehatan mental yang buruk secara umum dan lebih cenderung untuk berpikir untuk bunuh diri.

"Sementara risiko dan manfaat dari pola makan vegan dan vegetarian telah diperdebatkan selama berabad-abad, hasil kami menunjukkan bahwa para pemakan daging memiliki kesehatan psikologis yang lebih baik," kata Dr. Edward Archer, salah satu penulis penelitian.

“Secara umum, jika kamu ingin menurunkan risiko depresi, kegelisahan dan perilaku mencelakai diri sendiri maka makanlah daging. Jika kamu vegan atau vegetarian karena alasan etis, maka silakan secara pribadi berinvestasi ekstra dalam strategi untuk melindungi kesehatan mentalmu,” tambah Aseem Malhotra, seorang ahli jantung konsultan NHS.

Baca Juga: Kasus Flu Burung pada Sapi Meningkat, Bisa Ancam Pasokan Daging, Susu, dan Telur untuk Lebaran Gak Sih?

Baca Juga: Ternyata Gak Cuma Daging! Ini 3 Makanan yang Baik untuk Penderita Darah Rendah, Kamu Sudah Tahu Belum?