Kolesterol tinggi adalah kondisi umum yang bisa meningkatkan risiko beberapa komplikasi kesehatan. Jika tak diatasi dengan serius, kolesterol bisa sangat mematikan karena bisa picu penyakit jantung.

Ternyata salah satu penyebab utama kolesterol adalah dari asupan makanan. Namun, mungkin banyak yang belum sadar bahwa beberapa makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata tinggi kolesterol yang bisa menyebabkan penyumbatan darah.

Kolesterol tinggi merupakan kondisi di mana tubuh memiliki terlalu banyak zat lemak, yang dikenal sebagai kolesterol dalam darah Anda. Memiliki terlalu banyak kolesterol dapat menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah Anda, yang dapat mengganggu aliran darah.

Lantas makanan apa yang menyebabkan kolesterol tinggi?

Kolesterol hanya ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, menurut badan amal Heart UK.

Dilansir dari laman Express (8/9/2021) makanan yang juga mengandung lemak jenuh dapat menyebabkan ketidakseimbangan kolesterol dalam darah Anda. Makanan ini termasuk makanan susu penuh lemak, lemak hewani, dan daging olahan.

Namun, ada beberapa makanan lain yang tinggi kolesterol, tetapi rendah lemak jenuh. Daging tanpa lemak, telur, dan jenis makanan laut tertentu semuanya tinggi kolesterol, tetapi rendah lemak jenuh.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: Coba Buat Besok Pagi! Ini 3 Ide Menu Sarapan Sehat yang Cocok untuk Penderita Kolesterol Tinggi: Perut Kenyang, Kolestrol Aman