Makan memang bisa membuat kita lebih bahagia dan tentunya tubuh mendapat energi tambahan dari mengonsumsi makanan. Semua orang pun ingin memiliki tubuh yang sehat dan jauh dari segala penyakit. 

Tapi, ternyata ada lho beberapa makanan yang justru membuat kita memiliki peluang hidup yang semakin pendek. Terdapat beberapa makanan yang bisa mengacak komponen sel yang disebut telomeres. 

Telomere sendiri ada di ujung kromosom tubuh manusia dan merupakan kunci untuk melindungi DNA dari kerusakan. Menurut University of Utah Health Sciences, telomres akan menjadi lebih pendek dari waktu ke waktu.

Telomeres yang pendek inilah yang sering dikaitkan dengan kondisi seperti kanker dan penyakit jantung.

Kira-kira apa saja ya makanan yang membuat telomeres semakin pendek? Yuk, simak penjelasannya berikut ini, dikutip dari berbagai sumber, Kamis (9/9/2021).

1. Soda

Soda mengandung pemanis dan itu bisa berdampak buruk pada telomere. Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Public Health menemukan bahwa konsumsi soda 20 ons setiap hari akan membuat orang 4,6 tahun lebih tua. Studi tersebut melibatkan 5.309 orang dewasa.

Baca Juga: Gak Cuma Daging Merah, Ini 3 Makanan yang Baik utnuk Penderita Darah Rendah, Kamu Mau Coba Gak?

Baca Juga: Eits, Jangan Ketipu Moms! Ini 6 Makanan yang Sering Dikira Sehat Padahal Enggak, Kamu Sering Konsumsi yang Mana?