4. Alkohol

Seperti halnya daging merah, alkohol juga mendapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Sebuah penelitian yang dipresentasikan pada American Association for Cancer Research Annual Meeting 2010 menemukan bahwa alkohol dapat mempercepat pemendekan telomere.

Para peneliti mengamati DNA serum individu yang menyalahgunakan alkohol (22 persen menenggak empat atau lebih gelas alkohol per hari) dan orang-orang dengan penggunaan alkohol yang lebih moderat. Telomere yang lebih pendek secara dramatis terlihat pada mereka yang minum lebih banyak alkohol.

Itulah beberapa makanan yang dapat memperpendek umur. Untuk itu, tetapkan gaya hidup dan pola makan sehat ya Moms!

Baca Juga: Gak Cuma Daging Merah, Ini 3 Makanan yang Baik utnuk Penderita Darah Rendah, Kamu Mau Coba Gak?

Baca Juga: Eits, Jangan Ketipu Moms! Ini 6 Makanan yang Sering Dikira Sehat Padahal Enggak, Kamu Sering Konsumsi yang Mana?