1. Semangka

Semangka memiliki kandungan L-citrulline dapat menurunkan tekanan darah karena kandungan ini bisa membantu melebarkan pembuluh darah. Serta dibantu dengan kandungan lainnya seperti vitamin A, vitamin C, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan tubuh.  

2. Kiwi

Sebuah penelitian mengungkapkan, seseorang yang rutin mengonsumsi tiga buah kiwi dalam sehari efektif dalam menurunkan tekanan darah yang lebih cepat. Hal ini dikarenakan kiwi mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, folat, dan kalium yang bermanfaat bagi tekanan darah.

3. Delima

Kalium, polifenol, dan efek anti-inflamasi yang dimiliki buah delima setelah ditinjau oleh peneliti ternyata efektif dalam menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Baca Juga: Kulit Sehat dan Cerah Bukan Mimpi, Ini Jus Buah Simple ala Rumahan yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari, Bye-bye Penuaan Dini!

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!