Menu

Awas! 5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi ketika Perut Kosong

13 September 2021 13:50 WIB
Awas! 5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi ketika Perut Kosong

Ilustrasi wanita sedang kelaparan. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Beauty, ketika perut terasa lapar tentu kamu ingin melahap semua jenis makanan bukan? Tapi, tahu enggak sih Beauty, ada jenis makanan tertentu yang harus dihindari untuk dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Saat perut sedang terasa lapar, akan cenderung makan apa saja tanpa memikirkan efek kesehatan. Misalnya, dengan menikmati camilan berkalori tinggi dengan dalih mengganjal perut lapar. 

Tahukah Beauty, kalau hal tersebut justru bisa menyebabkan mual dan diare. Bahkan, dalam beberapa kasus hal tersebut bisa menyebabkan keracunan makanan.

Hal ini terjadi karena saluran gastrointesnital dalam tubuhmu bisa menjadi lebih sensitif terhadap makanan tertentu, jika kau sudah lama kehabisan tenaga. Namun, ini bukan berarti kalau semua makanan bisa kamu makan saat perut kosong ya, Beauty.

Berikut ini lima jenis makanan tertentu yang patut dihindari saat perut kosong, seperti dilansir dari laman Boldsky, Senin (13/9/2021).

Alpukat

Buah hijau yang satu ini memang sarat akan nutrisi. Alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, melindungi mata, mengatur gula darah, dan lain sebagainya.

Tapi, mengkonsumsi alpukat dengan keadaan perut kosong hanya akan memperburuk kesehatan. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa kasus.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: