Bagi para pecintanya, santapan daging memang enggak bisa ditolak. Sensasi gurih dan kenyalnya akan menjadi kenikmatan tersendiri untuk orang-orang yang menyukai daging.

Mengonsumsi daging dalam jumlah yang banyak mungkin akan menimbulkan bahaya untuk kesehatan. Apalagi, kalau daging dikonsumsi setiap hari pasti akan menimbulkan kekhawatiran tersendiri.

Namun, menurut ahli, makan daging setiap hari itu enggak masalah. Dengan catatan, kamu memilih daging yang sehat dan memadukannya dengan makanan bergizi lainnya.

Sehat atau enggaknya makan daging setiap hari itu sangat bergantung pada cara pengolahan dan seberapa banyak jumlah daging yang kamu makan.

"Jika kamu mengonsumsi terlalu banyak daging atau memilih pilihan berkualitas buruk, seperti daging yang diawetkan dan diproses seperti hot dog, daging deli, bacon, dan sosis, maka kamu lebih mungkin melebihi batas natrium dan lemak jenuh untuk hari itu," kata ahli gizi Mia Syn, dikutip dari Livestrong.

Seiring berjalannya waktu, hal tersebut tentu akan membuatmu berisiko lebih besar untuk menderita penyakit kronis, seperti jantung, diabetes, bahkan kanker tertentu.

Namun, kalau kamu memiliki daging yang enggak diproses, daging tanpa lemak dan porsi yang cukup diimbangi sayur dan buah-buahan, makan daging setiap hari dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

"Jika kita menjaga daging tetap ramping dan dalam jumlah yang tepat, dan mengisi piring dengan semua makanan nabati lainnya, enggak apa-apa," kata ahli gizi Joan Salge Blake.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!