Ilustrasi sakit punggung. (Pinterest/Freepik)
Bagi penderita GERD, sebaiknya mengurangi atau menghindari makanan atau minuman yang dapat meningkatkan asam lambung seperti makanan pedas, asam, bersantan, kafein, alkohol dan rokok.
Selain itu, sebaiknya perhatikan pakaian yang akan dikenakan. Hindari penggunaan pakaian yang dapat memberikan tekanan pada lambung. Yakni pakaian dan celana ketat karena bisa mendorong tekanan asam lambung.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.